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她64岁!照样和小鲜肉走秀,拍泳装照,火辣身材惊艳全世

2019-7-30 17:45| 发布者: admin| 查看: 253| 评论: 0

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简介:今天想和大家介绍一位酷女士,来自法国的Yazemeenah Rossi。第一眼看到她,就被她的身材吸引:性感锁骨:清晰的马甲线:紧致的大腿:仿佛只要外衣一 ...

今天想和大家介绍一位酷女士,

来自法国的Yazemeenah Rossi

第一眼看到她,

就被她的身材吸引:

性感锁骨:

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清晰的马甲线:

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紧致的大腿:

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仿佛只要外衣一脱,

就能走上维密T台,

和年轻的小姑娘们同台battle。

她也的确是一名模特,

而且她的经历很特别:

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别的模特都是吃青春饭,

年龄到了就退圈结婚生子,

她则恰好相反,

将近30岁才踏入模特这个行业。

早期作为在T台上走秀的模特。

很长一段时间内,

Rossi都是众多模特中不起眼的一位。

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但随着时间流逝,

同龄的很多模特都渐渐退圈了,

Rossi却坚持了下来。

这份坚持和热爱,

让她的模特事业越来越好,

还登上了各国时尚杂志的封面…

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60岁的时候,

和小鲜肉搭档走秀,

气场满满,

完全没有被压倒:

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61岁为杂志拍的泳装照,

整个人的状态还是很美:

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如果这就是60多岁的样子,

感觉变老好像也没那么可怕了…

那她是怎么做到的呢?

Rossi分享了这几点:

1

多吃天然食物

要维持健康紧致的好身材,

Rossi表示自己拒绝吃加工食物,

坚持吃Whole Food

也就是能看出它原来长什么样子的食物,

如蔬菜、鸡肉、坚果等。

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她很少会吃速冻食物和即食食物,

尽量采用天然的烹饪办法,

低油、低盐和低糖三大原则去调味。

2

摄取优质脂肪

Rossi很喜欢鱼肉

因为鱼肉拥有健康及丰富的油脂,

有助于激素分泌正常运作,

同时维持身体代谢,对皮肤很友好。

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与此同时,

牛油果也是她喜欢的健康脂肪。

她每天都会吃一个。

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3

营养均衡摄入

她很注意健康饮食

每天都吃有机食品,

以及蔬菜水果、有机肉类和鱼肉。

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就算曾经因为生娃胖到了140多斤,

她也没有想过节食,

而是依靠均衡饮食和运动变瘦。

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Rossi每天都会抽至少30分钟来做瑜伽

这项运动可以收紧身体线条,

让身体保持柔软性。

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她还喜欢和好友家人一起旅行,

偶尔游游泳、骑骑马,

做一些轻度运动,

保持身体的活力。

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5

保持年轻心态

Rossi说,

人们总问我如何看待自己的年纪。

我觉得这是一个精神的问题。

“我发现,

很多女性都被困在他们自己的盒子里。

我认为当你处于这些限制时,

它会给身体带来很大的压力,

并使你不再成为你想成为的人。”

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想要保持年轻的心态,

就要有充满乐趣的精神状态,

敢于冒险,对新事物充满好奇。

然后还要学着战胜自己的恐惧,

这样才能一直年轻下去。

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无论到了什么样的年纪,

都要坚持活得美美的。

你的美只属于你,

是什么都带不走的。

-end-



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